Croustillants de poireaux au fenouil
Ingrédients
6
Coût estimé: 5.54Euros€ (0.92€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
- Nettoyez et émincez les poireaux. Faites fondre le beurre dans une sauteuse, et faites-y cuire les poireaux à feu doux pendant 10 minutes. Salez poivrez et poursuivez la cuisson à couvert pendant 15 minutes.
- Mélangez 200g de ricotta avec 50g de parmesan, l'oeuf et 1 cuillère à café de graines de fenouil.
- Laissez refroidir les poireaux quelques minutes et ajoutez les au mélange.
- Allumez le four à 210 ° soit thermostat 7.
- Coupez les 6 feuilles de filo, en deux, dans le sens de la longueur.
- Déposez un peu de farce sur chaque feuille, repliez les bords et roulez en enfermant bien la farce.
- Posez les rouleaux sur une plaque couverte de papier cuisson. Badigeonnez les du reste de beurre fondu et parsemez d'une cuillère de graines de fenouil.
- Laissez dorer au four 12 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 247Kcal
- Glucides: 20.9g
- Lipides: 11.8g
- Gras sat.: 7g
- Protéines: 12g
- Fibres: 3.5g
- Sucre: 4.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
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