Le pain de poisson

Hmm !!!! Si vous aimez le poisson ou pas cette recette conviendra à tout le monde , je vous propose de la tester .
Ingrédients
12
Coût estimé: 5.65Euros€ (0.47€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 heure
Prendre du persil du commerce .
Puis le mélanger au thon ( nature ou a la tomate ) .
Ajouter la crème fraîche puis les jaunes d'oeufs .
Ainsi que :
- le pain de mie émietté
- le poivre
- le jus de citron , tout en écrasant à la fourchette .Incorporer les blancs d'oeufs battus .
Verser dans un moule a cake .
Faire cuire au bain marie à 190° pendant 1 heure couvrant d'un papier aluminium à mi-cuisson .
Une fois cuit , laisser refroidir un peu , avant de le mettre au frigo .
J'ai oublier une chose !!
BON APPÉTIT !!!!! :)
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 129Kcal
- Glucides: 3.9g
- Lipides: 8.5g
- Gras sat.: 4.7g
- Protéines: 8.6g
- Fibres: 0.6g
- Sucre: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (67g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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