Le pain de poisson

Le pain de poisson
Entrée
facile
1 h 15 m
129 Kcal

Hmm !!!! Si vous aimez le poisson ou pas cette recette conviendra à tout le monde , je vous propose de la tester .

Ingrédients

12
Coût estimé: 5.65 (0.47€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson1 heure
  • Le pain de poisson - Préparation etape 1Prendre du persil du commerce .
  • Le pain de poisson - Préparation etape 2Puis le mélanger au thon ( nature ou a la tomate ) .
  • Le pain de poisson - Préparation etape 3Ajouter la crème fraîche puis les jaunes d'oeufs .
  • Le pain de poisson - Préparation etape 4Ainsi que :
    - le pain de mie émietté
    - le poivre
    - le jus de citron , tout en écrasant à la fourchette .
  • Le pain de poisson - Préparation etape 5Incorporer les blancs d'oeufs battus .
  • Le pain de poisson - Préparation etape 6Verser dans un moule a cake .
  • Le pain de poisson - Préparation etape 7Faire cuire au bain marie à 190° pendant 1 heure couvrant d'un papier aluminium à mi-cuisson .
  • Le pain de poisson - Préparation etape 8Une fois cuit , laisser refroidir un peu , avant de le mettre au frigo .
  • Le pain de poisson - Préparation etape 9J'ai oublier une chose !!
    BON APPÉTIT !!!!! :)

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 129Kcal
  • Glucides: 3.9g
  • Lipides: 8.5g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 8.6g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (67g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
KKittykitchen9

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