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Recette facile au jambon
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Orecchiette courgette-parme
Orecchiette courgette-parme
Une recette italienne.
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.12Euros€ (1.03€/part)
Préparation
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Laver la courgette, la couper en fins et petits bâtonnets.
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Retirer le gras du jambon de parme et le couper en lanières très fines.
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Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive. Faire revenir les courgettes à feu vif, afin qu'elles restent croquantes. Saler et poivrer.
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Ajouter le jambon à la fin, mélanger.
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Verser les orecchiette cuites dans la poêle, mélanger et servir immédiatement.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (164g)
Calories: 369Kcal
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Glucides: 48.4g
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Lipides: 9.8g
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Gras sat.: 2.8g
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Protéines: 19.1g
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Fibres: 3.2g
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Sucre: 2.4g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
10
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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