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Courgette façon " Hot-Dog "

Plat
2 parts
15 min
25 min
facile
324 Kcal
Sympas, simple et rapide

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Faire bouillir un grand volume d'eau salée et y plonger la courgette entière pendant 10 mn.
  • Etape 2 - Courgette façon Hot-Dog
    Pendant ce temps faire revenir, l'oignon émincé ainsi que les saucisses à la poêle (saler et poivrer).
  • Etape 3 - Courgette façon Hot-Dog
    Préchauffer le four à 200°C, Égoutter les courgettes et les couper en deux. A l'aide d'une petite cuillère, évider la partie graineuse.


    Badigeonner les courgettes de moutarde,
  • Etape 4 - Courgette façon Hot-Dog
    Puis y placer l'oignon et la saucisse. Parsemer de gruyère râpé sur le dessus et un filet de ketchup.
  • Etape 5 - Courgette façon Hot-Dog
    Faire gratiner au four 15 minutes environ.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (245g)
Calories: 323Kcal
  • Glucides: 7.3g
  • Lipides: 24.9g
  • Gras sat.: 10.7g
  • Protéines: 16.2g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12

Accord vin : Que boire avec ?

Anjou Villages Centre - Val de loire, Rouge
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Côte-du-rhône rouge Vallée du Rhone, Rouge

Questions:






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