Ptitchef

Poulpe à l'espagnole

Entrée
2 parts
10 min
facile
334 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 6.4 (3.2€/part)

Préparation

  • Couper le poulpe en dés. Le réchauffer au micro ondes.
  • Hacher l'ail à la main et faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
  • Puis avant qu'il ne commence à colorer ajouter le piment, remuer, puis ajouter le vinaigre.
  • Mélanger à cette sauce le poulpe et saupoudrer de persil haché, manger chaud.
  • Attention au pimenton, il ne faut pas trop le cuire car sinon il devient amer ou brûle.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Calories: 333Kcal
  • Glucides: 14.3g
  • Lipides: 7.8g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 2g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 8.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 11
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon blanc Bourgogne, Blanc
Champagne Blanc Champagne, Blanc
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

05/04/2012

Ou est l’intérêt????,il n'y a pas de recette

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Lentilles à l'espagnole
Lentilles à l'espagnole
4 parts
55 min
facile
4.4 / 5
Recette Soupe à l'ail à l'espagnole
Soupe à l'ail à l'espagnole
2 parts
30 min
facile
4 / 5
Recette Chili con carne mexicain
Chili con carne mexicain
4 parts
2 h 30 m
facile
4.2 / 5
Recette Pico de gallo et ses tortilla chips maison
Pico de gallo et ses tortilla chips maison
4 parts
37 min
facile
5 / 5

Recettes

A lire également

Paella Espagnole: Un plat 5 étoiles Paella Espagnole: Un plat 5 étoiles Les Espagnols préfèrent cette soupe froide au gaspacho! Les Espagnols préfèrent cette soupe froide au gaspacho!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez