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Pousses d'épinards, olives, pignons de pin, croûtons

Entrée
2 parts
10 min
facile
793 Kcal
La salade composée des placards !

Ingrédients

Nombre de parts: 2
des pousses d'épinards

1 poignée de pignons de pins

2 petits oignons nouveaux

quelques copeaux de parmesan

quelques tomates séchées

des petits croûtons

quelques olives noires

huile d'olive

vinaigre balsamique

Préparation

  • Laver les pousses d'épinard, couper les oignons nouveaux en fines lamelles, faire quelques beaux copeaux de parmesan.
  • Couper quelques olives noires et les tomates séchées, concocter une sauce avec du vinaigre balsamique et huile d'olive, sel et poivre.
  • Mettez le tout dans un saladier et remuez.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 268g
Calories: 793Kcal
  • Glucides: 47.6g
  • Lipides: 48.5g
  • Gras sat.: 15.2g
  • Protéines: 33.8g
  • Fibres: 13.4g
  • Sucre: 25.7g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 28

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Pousses d'épinards, olives, pignons de pin, croûtons, photo 1Pousses d'épinards, olives, pignons de pin, croûtons, photo 2




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