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Pousses d'épinards, olives, pignons de pin, croûtons

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La salade composée des placards !

  • Pousses d'épinards, olives, pignons de pin, croûtons
  • Pousses d'épinards, olives, pignons de pin, croûtons, Photo 2
Type de recette:
Entrée
Nombre de parts:
2 parts
Préparation:
10 min
Cuisson:
0 min
Difficulté:
facile
Calories:
793 Kcal (1 part)
ProPoints:
21 (1 part)
SmartPoints:
28 (1 part)
NUTRI-SCORE

Ingrédients

des pousses d'épinards
1 poignée de pignons de pins
2 petits oignons nouveaux
quelques copeaux de parmesan
quelques tomates séchées
des petits croûtons
quelques olives noires
huile d'olive
vinaigre balsamique

Préparation

Etape 1

Laver les pousses d'épinard, couper les oignons nouveaux en fines lamelles, faire quelques beaux copeaux de parmesan.

Etape 2

Couper quelques olives noires et les tomates séchées, concocter une sauce avec du vinaigre balsamique et huile d'olive, sel et poivre.

Etape 3

Mettez le tout dans un saladier et remuez.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

793Kcal40%

Calories

47.6g16%

Glucides

48.5g75%

Lipides

15.2g76%

Gras sat.

33.8g68%

Protéines

13.4g54%

Fibres

25.7g29%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 268g
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

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