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Purée à l'ail, parmesan, ciboulette, huile d'olive dans sa tour d'asperges

Entrée
2 parts
10 min
10 min
facile
211 Kcal
Une autre recette facile et rapide pour utiliser les asperges autrement!

Ingrédients

Nombre de parts: 2


sel et poivre


parmesan râpé

ciboulette

un bocal d'asperges blanches

Préparation

  • Égoutter les asperges et les poser sur du papier absorbant. Les couper toutes à la même longueur.
  • Éplucher les pommes de terre. Les couper en deux. Faire cuire à la vapeur avec les gousses d'ail. Écraser au presse-purée. Ajouter l'huile d'olive, le parmesan et la ciboulette. Monter au fouet. Saler, poivrer.
  • Dans un cercle à pâtisserie, disposer les asperges sur le pourtour.
  • Remplir à la poche à douille avec de la purée et décorer.

Photos

Purée à l'ail, parmesan, ciboulette, huile d'olive dans sa tour d'asperges, photo 1Purée à l'ail, parmesan, ciboulette, huile d'olive dans sa tour d'asperges, photo 2Purée à l'ail, parmesan, ciboulette, huile d'olive dans sa tour d'asperges, photo 3

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 201g
Calories: 211Kcal
  • Glucides: 17.4g
  • Lipides: 11.2g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 9.3g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blancVallée du Rhone, Rouge
Menetou SalonCentre - Val de loire, Rouge
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge





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