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Recette de salades
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Salade de patate douce
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Salade aux sardines
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Salade de patate douce aux sardines
Salade de patate douce aux sardines
Ingrédients
2
Coût estimé: 6.29Euros€ (3.14€/part)
Préparation
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Laver et éplucher les patates douces, les couper en petits cubes et les mettre dans un plat qui va au four.
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Verser 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dessus et enfourner pour 40 minutes à 180° en remuant de temps en temps.
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Préparer la sauce avec la moutarde au citron, l'huile d'olive et un peu de vinaigre.
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Couper les tomates en quartiers, couper les sardines en morceaux de même pour les champignons en lamelles et les radis en 2.
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Tout mettre dans un saladier et lorsque les patates douces sont cuites les rajouter dans le mélange.
Verser la sauce dessus et servir tiède.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (680g)
Calories: 670Kcal
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Glucides: 82.7g
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Lipides: 23.4g
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Gras sat.: 3.9g
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Protéines: 23.8g
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Fibres: 16.2g
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Sucre: 31.7g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
23

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque
Questions:
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