Ptitchef

Salade terre et mer : Haricots coco et thon blanc à l'huile

Entrée
4 parts
12 min
1 heure
facile
274 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Mettez les Cocos paimpolais dans un grand volume d'eau et les cuire 1 heure à feu doux.
  • Dans une assiette de service, dressez les Coco encore tiède et égouttés, le thon et l 'œuf mariné coupé en quatre.
  • Arrosez d'une vinaigrette.
  • Décorez avec ce que vous avez sous la main ; tomates cerises, olives.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (91g)
Calories: 274Kcal
  • Glucides: 2.5g
  • Lipides: 25.7g
  • Gras sat.: 16.7g
  • Protéines: 4g
  • Fibres: 7.3g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 13
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Meursault Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Questions:






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