Ptitchef

Douceur de mangue et kiwi, noix de coco craquante

Dessert
2 parts
10 min
facile
243 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 mangue bien mûre


3 cuillères à café de noix de coco en copeaux

Préparation

  • Epluchez les fruits.
  • Mixez la mangue avec une cuillère à café de noix de coco.
  • Répartissez-la ensuite dans 2 verrines.
  • Mixez les kiwis et ajoutez-les dans les verrines.
  • Mettez les verrines au frais jusqu'à l’heure du dessert.
  • Avant de servir, faites dorer les copeaux de noix de coco dans une petite poêle.
  • Déposez-en une cuillère à café sur chaque verrine.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 358g
Calories: 243Kcal
  • Glucides: 41.5g
  • Lipides: 4.1g
  • Gras sat.: 2.5g
  • Protéines: 3.3g
  • Fibres: 8g
  • Sucre: 40.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 13

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Pacherenc du Vic Bilh douxSud-Ouest, Blanc
Macvin du JuraJura, Rouge
Muscat de RivesaltesLanguedoc-Roussillon, Blanc





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