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Douceur de mangue et kiwi, noix de coco craquante



Ingrédients

- 1 mangue bien mûre
- 3 kiwis
- 3 cuillères à café de noix de coco en copeaux

Préparation

Etape 1

Epluchez les fruits.

Etape 2

Mixez la mangue avec une cuillère à café de noix de coco.

Etape 3

Répartissez-la ensuite dans 2 verrines.

Etape 4

Mixez les kiwis et ajoutez-les dans les verrines.

Etape 5

Mettez les verrines au frais jusqu'à l’heure du dessert.

Etape 6

Avant de servir, faites dorer les copeaux de noix de coco dans une petite poêle.

Etape 7

Déposez-en une cuillère à café sur chaque verrine.

Accord vin : Que boire avec ?

Pacherenc du Vic Bilh doux (Sud-Ouest, Blanc) Macvin du Jura (Jura, Rouge) Muscat de Rivesaltes (Languedoc-Roussillon, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

243Kcal12%

Calories

41.5g14%

Glucides

4.1g6%

Lipides

2.5g12%

Gras sat.

3.3g7%

Protéines

8g32%

Fibres

40.1g45%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 358g
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Questions:








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