Truite saumonée "trop facile"!

Une recette vite faites, vite cuites. Le saveur inestimable.
Ingrédients
2
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Truite au four thym et huile d'olive
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Laver et couper le citron en fines tranches.
- Equeuter et hacher grossièrement le thym et le mélanger au gros sel et l'huile d'olive.
- Bien nettoyer l’intérieur et l'extérieur des truites,bien sécher avec du papier absorbant.
- Farcir l’intérieur des truites avec la moitié du mélange thym-huile-sel, 2 tranches de citron, 3 gousses d'ail en chemise et 1 feuille de laurier.
- Mettre un filet d'huile d'olive dans un plat allant au four,y déposer les truites et les badigeonner avec le reste du mélange thym-huile-sel.
- Cuire les truites à peu près 10-15 minutes au four préchauffé à 240°,la cuisson est terminée lorsque la peau se décolle facilement du poisson avec la pointe d'un couteau.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 791Kcal
- Glucides: 15.4g
- Lipides: 58.6g
- Gras sat.: 9.1g
- Protéines: 44.3g
- Fibres: 8.1g
- Sucre: 4.4g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (368g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Chateau Chalon (Jura, Blanc)
Roussette de Savoie (Savoie, Blanc)
Commentaires
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Vous pourrez servir ce plat avec une sauce à base de crème et de citron par exemple :-)