Ptitchef

Verrine simple aux trois couleurs

Entrée
5 parts
15 min
facile
197 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 5

12 portions de vache qui rit ou autre fromage doux

100 g environ de râpé de jambon fumé

5 cl de crème fleurette ou crème fraiche

une pincée de cumin

sel

Préparation

  • Dans un grand bol, écrasez les 12 portions de vache qui rit de façon à faire une crème.
  • Ajoutez une pincée de cumin . Salez, poivrez à votre convenance.
  • Découpez le concombre en petits morceaux.
  • Déposez le concombre dans le fond sur un tiers de la verrine. Ajoutez la crème vache qui rit sur le deuxième tiers. Et sur le dernier tiers, déposez le rapé de jambon fumé.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 134g
Calories: 197Kcal
  • Glucides: 10.6g
  • Lipides: 12g
  • Gras sat.: 6.1g
  • Protéines: 12.7g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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