Légumes - page 60

3095 recettes

Cake betterave-coco pour soirée légumes

Dessert facile 50 min 490 kcal

Ingrédients: 100g de betterave cuite 100g de noix de coco râpée 2 oeufs 90g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 50g de farine 8 cl d'huile d'olive 1/2 sachet de...

Garniture de légumes en...poisson d'avril

Entrée facile 30 min 706 kcal

Ingrédients: oignon râpé huile d'olive 1/2 carotte râpée aussi 1 courgette râpée lards en petits dés sel poivre pâte feuilletée blanc d’oeuf

Flans de légumes "à la demarle"

Entrée facile 45 min 245 kcal

Ingrédients: 1 courgette moyenne 2 carottes 4 oeufs 2 poignées de gruyère râpé 3 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse sel et poivre 1 échalote hachée

Filet de cabillaud aux légumes façon "tajine"

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 2 filets de cabillaud 1 gros oignon émincé 2 gousses d'ail Légumes émincés: carottes courgettes champignons chou de bruxelles chou fleur brocolis...

Sauté d'épaule d'agneau aux petits légumes verts.

Plat facile 2 h 15 m 482 kcal

Ingrédients: De l'huile d'olive 3 oignons hachés 2 gousses d'ail hachées et dégermées 600 grammes d'épaule d'agneau en morceau avec l'os 10 feuilles de menthe...

Soupe aux trois légumes oranges

Autre facile 8 min 25 min

Ingrédients: 2 patates douces moyennes 400 g de potiron 2 carottes 1 échalote 2 vache qui rit 2 cs d'huile d'olive 1/2 c à café de gingembre en poudre 1/2 c à...

Ramequin surprise ... sous les calories, les légumes.

Entrée facile 10 min 713 kcal

Ingrédients: 3 tranches de poitrine fumée - haricots verts - 1 c à soupe de crème fraîche - 1/2 gousse d'ail - sel - poivre - persil - comté

* tajine express de poulets et légumes *

Plat facile 30 min 1363 kcal

Ingrédients: 1 gros oignon Carottes (a volonté) Pommes de terre (à volonté) Coriandre ou Persil selon vos goûts Quelques cuillère a soupe d'huile d'olive ou...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Potage de légumes au parmesan

Plat facile 45 min 482 kcal

Ingrédients: 1 petit chou frisé 3 poireaux 2 patates douces 5-6 rutabagas 3 gousses d'ail fumé 1 cube de bouillon de volaille 3 cuillères à soupe d'huile...

Poulet et légumes rôtis aux herbes,sauce au vin blanc

Plat facile 20 min 2 heures

Ingrédients: 1 cuillère à table de romarin frais,haché + 1 cuillère à thé 1 cuillère à table de thym frais,haché + 1 cuillère à thé 3 cuillères à table d'huile...

Paupiette de chou au dos de cabillaud et aux petits légumes à l'asiatique

Plat facile 30 min 10 min

Ingrédients: 6 grosses feuilles de chou 6 dos de cabillaud 4 carottes 3 échalotes huile d'olive sel et poivre 1 petite poignée de champignons chinois noirs...

Poêlée de légumes du soleil

Plat facile 20 min 84 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 1 poivron rouge une dizaine de champignons de Paris 1/2 boîte de tomates concassées une dizaine d'olives noires dénoyautées 1 oignon 2...

Poisson et petits légumes en papillote, au miel et au vinaigre de xérès

Plat facile 30 min 243 kcal

Ingrédients: 2 filets de poisson blanc 1 grosse carotte 1 navet 1 poireau 1 poignée de pois chiches en boîte ¼ cuillère à café de paprika ¼ cuillère à café de...

Croquettes de légumes

Autre facile 10 min 8 min

Ingrédients: - 5 pommes de terre - 1 courgette - le vert d'une botte de blette - 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 échalote - sel et poivre, huile - chapelure...

Risotto poulet/ légumes

Plat facile 25 min 347 kcal

Ingrédients: 1 verre cru de riz 1 filet de poulet 1/2 carotte 1/2 courgette 1 petit oignon 1 cube de bouillon de légumes

Tranches de tofu aux oignons et leurs légumes

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1 bloc de tofu de 125 g 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à café de vinaigre balsamique des herbes de Provence huile sans goût Pour les...

* pastilla aux légumes & aux fruits mer *

Entrée facile 20 min 664 kcal

Ingrédients: 1 feuille de bricks par personne - 2 boites de thon Crevettes a volonté Moules 1 boite de champignons 5 carottes râpées 5 courgettes râpes crues...

Lasagne de poulet et legumes du soleil

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 1 courgette 1 aubergine Blanc de poulet Fromage emmental rappé + mimolette 1 oignon Une sauce béchamel et/ou sauce tomate Épices : Sel / Poivre /...

Poêlée de légumes et nouilles chinoises

Plat facile 14 min 187 kcal

Ingrédients: 80 g de nouilles chinoises 50 g de haricots verts surgelés 40 g de petits pois surgelés 50 g de brocoli ½ poivron ½ oignon 1 carotte 8 champignons...

Lotte aux legumes et tagliatelles

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1 kg à 1 kg 200 de lotte environ 100g de jambon cru ou de ventrèche 2 petits poireaux 3 ou 4 carottes 1 gros oignon 15 cl de Noilly-Prat ou de vin...

Pâtes aux légumes et jambon cru

Plat facile 20 min 645 kcal

Ingrédients: 1 courgette 1 carotte 4 tranches de jambon cru 1 oignon 1 verre de vin blanc 1/2 verre de crème liquide 200g pâtes cuites

Bar de ligne grille et ses legumes croquants

Plat facile 1 h 20 m 45 min

Ingrédients: un gros filet de bar de ligne non écaillé de la sauce soja kikkoman 1 poivron rouge 1 poivron vert 500 g de carottes 1 brocoli 1 noix de gingembre...

Clafoutis de légumes au jambon!!!

Entrée facile 10 min 25 min

Ingrédients: 2 tranches de jambon blanc 3 oeufs 6 tomates cerise 1 petite courgette 2 cuillères à soupe de farine bombées 150 ml de lait concentré non sucré 1...

Vermicelles de riz aux légumes et sichuan

Plat facile 23 min 192 kcal

Ingrédients: 2 oignons moyen 1 carotte 1 tomate 50 g de vermicelles de riz (ou plus selon son appétit) 20 g de champignons noir et shiitaké mélangés 2 cuillère...

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