Plat - page 481

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Recette Sauté de riz aux crevettes (ig bas)

Sauté de riz aux crevettes (ig bas)

Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 1 verre de riz Basmati cru 150 g de crevettes roses crues par personne Poivrons frais ou surgelés 1 oignon rouge Huile de sésame Sel, poivre...
Recette Risotto d'épeautre et à la courgette

Risotto d'épeautre et à la courgette

Plat facile 12 h 40 m 872 kcal
Ingrédients: Pour 4 personnes (ou 2 bons mangeurs) : 250 g de petit épeautre 1 oignon 1 courgette parmesan râpé 15 de beurre 1 C à S de mascarpone 10 cl de vin...
Recette Escalope de veau façon cordon-bleu

Escalope de veau façon cordon-bleu

Plat moyen 15 min 20 min
Ingrédients: 6 escalopes de veau 6 tranches de jambon blanc 650 g de petits pois en boite 6 tranches de gruyère 2 oeufs 6 càs de farine de blé complet 6 càs de...
Recette Poulet sauce au boursin ® ails & fines herbes

Poulet sauce au boursin ® ails & fines herbes

Plat facile 30 min 300 kcal
Ingrédients: 4 blancs de poulet 150 gr de champignons de paris 1 pot de Boursin cuisine ail & fines herbes (240 gr) ½ oignon 1 cube de bouillon de volaille 10...
Recette Dos de cabillaud à la crème de chorizo.

Dos de cabillaud à la crème de chorizo.

Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: 300g de dos de cabillaud (pour 2 personnes, bien épais) 1 morceau de 100 grammes de chorizo fort 2 cuillères à soupe de chapelure 250 grammes de...
Recette Semoule aux merguez et oeuf

Semoule aux merguez et oeuf

Plat facile 20 min 587 kcal
Ingrédients: deux petits bols de semoule 4 merguez 2 oeufs quelques brins de persil
Recette Travers de porc mariné

Travers de porc mariné

Plat facile 1 h 15 m 1014 kcal
Ingrédients: 1,6 kg de travers de porc 30 cl de ketchup 5 cs de sauce soja 2 cs de ciboulette 3 cs de gingembre quelques brins de thym
Recette Lasagnes tomate ricotta fines herbes

Lasagnes tomate ricotta fines herbes

Plat facile 1 heure 388 kcal
Ingrédients: 9 feuilles de lasagnes 400 g de coulis de tomate 5 cs de parmesan 250 g de ricotta un bouquet de persil un demi bouquet de ciboulette
Recette Curry de potimarron végétarien.

Curry de potimarron végétarien.

Plat facile 40 min 333 kcal
Ingrédients: 1 potimarron (de taille moyenne) Une quinzaine de raisins Muscat 1 oignon 1 morceau de gingembre frais (petit) 1 pincée de curcuma 1 bâton de...
Recette Pâtisson panaché farci au poisson

Pâtisson panaché farci au poisson

Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: 1 pâtisson 250 g de filet de cabillaud de la sauce béchamel faite maison, bien relevée avec de la muscade (recette marmiton) 100 g de gruyère râpé
Recette Mijotée de lotte à la coriandre et au basilic

Mijotée de lotte à la coriandre et au basilic

Plat facile 1 heure 244 kcal
Ingrédients: 500 g de lotte (coupée en morceaux, ou autre poisson ferme) 4 tomates 1 carotte (belle) 1 cuillère à soupe de fumet de poisson (si vous avez du...
Recette Gratin de fruits de mer et quenelles de brochet

Gratin de fruits de mer et quenelles de brochet

Plat facile 40 min 812 kcal
Ingrédients: 4 quenelles de brochet (Giraudet pour moi) 500 g de fruits de mer (surgelés ; à décongeler au préalable) 40 g de beurre 40 g de farine 500 g de...
Recette Poulet cidre & miel

Poulet cidre & miel

Plat facile 40 min 452 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulets 1 oignon 20 cl de cidre demi-sec 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de moutarde 10 cl de crème liquide Beurre Sel...
Recette Linguines aux coquillages et boursin

Linguines aux coquillages et boursin

Plat facile 15 min
Ingrédients: Linguines (fraîches de préférence!) 10 amandes de mer (si vous n'en n'avez pas, des coques feront très bien l'affaire!) 1 oignon 2 carrés de...
Recette Gratin de sanguins

Gratin de sanguins

Plat facile 35 min 45 min
Ingrédients: 800 grammes de sanguins 1 kg 300 de pommes de terre 3 tomates 1 bouquet de persil plat 4 gousses d'ail 70 grammes de parmesan râpé 1 cuillère à...
Recette Soja à la strogonoff (faux boeuf)

Soja à la strogonoff (faux boeuf)

Plat facile 45 min 286 kcal
Ingrédients: 50 g de protéines de soja (texturée imitation filet de boeuf) 1 cube de bouillon 1 oignon (finement émincé) 3 champignons de Paris (gros ; coupés...
Recette Gratin de poireaux au reblochon

Gratin de poireaux au reblochon

Plat facile 50 min 450 kcal
Ingrédients: 4 poireaux 2 échalotes 1 reblochon (petit) 2 cuillères à soupe de crème fraiche Sel Poivre Beurre
Recette Tarte champignons poivrons et fromage de chèvre

Tarte champignons poivrons et fromage de chèvre

Plat facile 55 min 433 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 250 g de champignons de Paris 250 g de poivrons 3 oeufs 20 cl de crème liquide entière 1 bûche de fromage de chèvre 1 cuil. à c de...