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Brick de poulet au cumin
Brick de poulet au cumin
Plat
2
parts
10 min
15 min
facile
557 Kcal
(4/5 - 3 votes)
2
172
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Ingrédients
2
2 belles escalopes de poulet
1
panais
2
carottes
2 cuillères à
café
de graines de cumin
6 feuilles de brick
1
oeuf
Préparation
Cuire le panais et les carottes à la vapeur.
Découper le poulet en petits cubes et le mélanger aux graines de cumin avec un filet d'huile d'olive.
Sur une feuille de brick déposer une belle cuillère à soupe de poulet, une ou deux tranches de panais et des rondelles de carottes.
Faire des petits paquets et badigeonner avec l’œuf battu.
Mettre 15 minutes au four préchauffé à 200°C.
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M
Momanaurelie
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (490g)
Calories:
557Kcal
Glucides:
100.3g
Lipides:
7.7g
Gras sat.:
1.5g
Protéines:
38.8g
Fibres:
13.5g
Sucre:
6.4g
ProPoints:
17
SmartPoints:
14
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
L
les 4 saisons
,
22/03/2009
Deux feuilles de salade avec et voila!
(0)
(0)
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B
boudloune
,
22/03/2009
Waouh!!!
j'adore!!!Et quand il y a du cumin,miam!!!
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Commentaires des membres:
Deux feuilles de salade avec et voila!
Waouh!!!
j'adore!!!Et quand il y a du cumin,miam!!!