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Ingrédients
2
4 feuilles de brick
2 blancs de poulet
250 g de
potiron
1 cuillère à soupe de
curry
1 bel
oignon
10 cl de bouillon de
légumes
Raisins secs
Huile d'olive
sel
poivre
Préparation
Couper oignon, potiron et poulet en morceaux. Faire chauffer l'huile d'olive et y verser les morceaux précédents.
Saupoudrer de curry et de raisins secs. Cuire 2 minutes puis verser le bouillon.
Couvrir et laisser mijoter 15 à 20 minutes . Laisser tiédir.
Superposer 2 feuilles de bricks et déposer la garniture.
Après avoir garni les bricks, les plier, pliures sur le dessous. Mettre au four 15 minutes à 180.
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P
Papilles84
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (355g)
Calories:
402Kcal
Glucides:
39.5g
Lipides:
11.1g
Gras sat.:
2g
Protéines:
31.9g
Fibres:
6.9g
Sucre:
5.4g
ProPoints:
10
SmartPoints:
10
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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