Plat - page 601

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Recette Gratin de courgettes, sans gluten

Gratin de courgettes, sans gluten

Plat facile 27 min 435 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 oignons (j'ai utilisé des oignons verts ou échalotes québécoises) ½ tasse de riz, dans mon cas, du brun à...
Recette Marinade à la grecque (pour poulet ou porc)

Marinade à la grecque (pour poulet ou porc)

Plat facile 10 min 776 kcal
Ingrédients: 6 cuillères table d'épices club house à la grecque 1/4 tasse eau 1/4 tasse d'huile d'olive 1/4 tasse jus de citron 1/4 tasse mayonnaise 1/4 tasse...
Recette Bifanas gourmandes

Bifanas gourmandes

Plat facile 30 min 20 min
Ingrédients: 4 escalopes de porc grandes et fines, soigneusement dégraissées sel quelques gouttes de sauce piri-piri 1 feuille de laurier cassée en morceaux 1...
Recette Omelette soufflée lard-gruyère

Omelette soufflée lard-gruyère

Plat facile 15 min 246 kcal
Ingrédients: 6 oeufs 70 g de gruyère râpé 75 g de lardons 1 cuillère à soupe de crème fraîche
Recette Pintade en tagine

Pintade en tagine

Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 pintade fermière 50 g de beurre 1 oignon émincé fin 2 gousses d'ail pelées 1 verre de vin blanc sec 1 verre d'eau 1 tablette de bouillon de...
Recette Poulet tikka

Poulet tikka

Plat facile 30 min 173 kcal
Ingrédients: 5 blancs de poulets cumin safran curcuma huile curry sel poivre garam massala épices tandoori jus d'un citron
Recette Oeufs cocotte au neufchatel

Oeufs cocotte au neufchatel

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 6 oeufs 2 cuillères à soupe de mascarpone 1/2 neufchatel poivre, ciboulette
Recette Riz haïtien ...ou riz national

Riz haïtien ...ou riz national

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 boîte de haricots noirs et 1-1/2 d'eau ou de bouillon 50 g de poitrine salée 1 oignon moyen 2 échalotes 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe...
Recette Cuisson sous vide

Cuisson sous vide

Plat facile 10 min 3 heures
Ingrédients: 1 rôti de porc des aromates du sel et poivre un sachet spécial cuisson sous vide
Recette °poisson, poireau & quinoa°

°poisson, poireau & quinoa°

Plat facile 1 h 15 m 298 kcal
Ingrédients: 1 filet de flétan d'environ 500 100 g de poireaux émincés 1 noix de beurre sel poivre 3 cuillères à soupe de vin blanc 2 cuillères à soupe de...
Recette Omelette au chou

Omelette au chou

Plat facile 25 min 640 kcal
Ingrédients: un coeur de chou frisé 1 oignon 6 oeufs 10 cl de crème fraîche 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol sel et poivre
Recette Potée cévenole..... façon weight watchers

Potée cévenole..... façon weight watchers

Plat facile 50 min 426 kcal
Ingrédients: 800 g de choux de Bruxelles frais 1 filet mignon moyen (entre 500 et 600 gr) 1 gros oignon (ou 200 gr) 200 g de carottes 200 g de châtaignes...
Recette Croque monsieur saumon mozzarella

Croque monsieur saumon mozzarella

Plat facile 5 min 5 min
Ingrédients: 2 grandes tranches de pain de mie 2 tranches de mozzarella 1 tranche de saumon de la taille du pain de mie 1 tranche d'edam
Recette Roti de boeuf sauce madère

Roti de boeuf sauce madère

Plat facile 5 min 25 min
Ingrédients: 1 rôti de boeuf de 1 kg 5 ml de gros sel 2 ml de poivre 15 ml d'huile Pour la sauce : 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 oignons épluchés et...
Recette Saltimbocca à la sauge frite et au citron

Saltimbocca à la sauge frite et au citron

Plat facile 10 min 9 min
Ingrédients: Sauge frite : 1/4 tasse (60ml) d'huile d'olive 16 feuilles de sauge fraîche 1/2 cuillère à thé (2.5ml) de sucre à glacer Saltimbocca : 4 grandes...
Recette Cornes de gatte sautées au curcuma

Cornes de gatte sautées au curcuma

Plat facile 25 min 50 min
Ingrédients: 500 g de cornes de gatte 20 cl de coulis de tomates 3 oignons 8 gousses d'ail 1 piment 1 cuillère à café de curcuma parmesan 70 g de beurre 1...
Recette Sauté de riz aux crevettes (ig bas)

Sauté de riz aux crevettes (ig bas)

Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 1 verre de riz Basmati cru 150 g de crevettes roses crues par personne Poivrons frais ou surgelés 1 oignon rouge Huile de sésame Sel, poivre...
Recette Taco de la mer

Taco de la mer

Plat facile 30 min 20 min
Ingrédients: 1 morceau de cabillaud (150g) - Le dos fait très bien l'affaire 1 beau morceau de saumon (150g) - Eviter les morceaux avec de la peau Quelques...
Recette Boulettes de porc et veau à la sauce teriyaki

Boulettes de porc et veau à la sauce teriyaki

Plat facile 25 min 255 kcal
Ingrédients: Pour 16 boulettes: 750g de haché porc et veau (ou 400g de haché d'agneau et 350g de haché de boeuf) 1 oignon émincé ail en poudre (facultatif) 1...
Recette Le bentö pour halloween

Le bentö pour halloween

Plat moyen 1 h 10 m 688 kcal
Ingrédients: 1 bol de riz (cuit) 20g de ketchup 1 oeuf 1 tranche de fromage 1 feuille d'algue Tomate cerise Carotte Brocoli Pour 8 petits citrouilles : 80g de...
Recette Sot l’y laisse de dinde au sirop de liège

Sot l’y laisse de dinde au sirop de liège

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 700 gr de sot l’y laisse de dinde 3 càs de beurre 2 càs de cassonade 2 càs de vinaigre 3 oignons (émincés) 3 càs de Sirop de Liège 1 feuille de...