Ptitchef

Aubergines à la chermoula (marinade)

Plat
1 parts
10 min
15 min
moyen
395 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 2.56 (2.56€/part)

Préparation

  • Éplucher les aubergines en laissant le pédoncule, ensuite découper en 4 sans les détacher. Cuire à la vapeur. Une fois les aubergines cuites, laisser refroidir.
  • Dans un saladier, mettre le jus de citron, l’ail, le persil, la coriandre, le cumin, le paprika, le sel et 2 Cuillères à Soupe d'huile d’olive.
  • Mélangez bien le tout. Farcir délicatement les aubergines avec la marinade et disposer dans une boîte en plastique hermétique, ajoutez par dessus le reste de la marinade et couvrir le tout avec de l’huile d’olive, il faut que les aubergines soient bien couvertes.
  • Fermez la boîte et consommez après 3 ou 4 jours en salade ou en accompagnement un délice.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (907g)
Calories: 395Kcal
  • Glucides: 68.1g
  • Lipides: 2.8g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 11.6g
  • Fibres: 22.8g
  • Sucre: 27.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Végétarien
Sans lactose
Sans fruit à coque

Photos

Aubergines à la chermoula (marinade)
Aubergines à la chermoula (marinade) - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé
Bordeaux rosé Bordeaux, Rosé

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

La marinade! La marinade! Et si on tentait la tarte tatin salée ? Et si on tentait la tarte tatin salée ? La cuisine d'Alsace: tradition régionale et saveurs d'ailleurs La cuisine d'Alsace: tradition régionale et saveurs d'ailleurs

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez