-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Recette au maïs
-
Marinade au parfum de la louisiane
Marinade au parfum de la Louisiane
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.8Euros€ (1.9€/part)
Préparation
-
Mélanger tous les ingrédients, sauf la fécule de maïs. Porter à ébullition.
-
Ajouter la fécule de maïs préalablement diluée dans de l'eau froide.
-
Cuire à feu doux pendant une minute.
-
Laisser refroidir et mariner la viande ou le poisson pendant 2 à 6 heures dans cette préparation.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (217g)
Calories: 216Kcal
-
Glucides: 19.6g
-
Lipides: 11.5g
-
Gras sat.: 1.3g
-
Protéines: 4.9g
-
Fibres: 6.6g
-
Sucre: 14.5g
-
ProPoints: 6
-
SmartPoints:
8
Photos
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également