Ptitchef

Poulet mariné mangue et gingembre

Ce qui est pratique avec les viandes marinées, c'est que tout se fait en avance.Idéal donc pour passer plus de temps avec vos invités!

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
217 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.7 (1.92€/part)

Préparation

  • La veille, mélanger tous les ingrédients.
  • Faire sauter la viande et sa marinade.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)
Calories: 217Kcal
  • Glucides: 15.6g
  • Lipides: 3.8g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 27.4g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 14.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Alsace Gewurztraminer Alsace, Blanc
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:






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