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Boulettes de boeuf "light"

Ce repas sera bien plus bon si c'est accompagné d'un peu de riz aromatisé selon vos goût.
Plat
3 parts
20 min
25 min
facile
190 Kcal

Ingrédients

3

Matériel

Préparation

  • Préchauffez votre four à 200°C.
  • Mettez les ingrédients dans votre mixeur et hachez le tout jusqu'à ce que l'ensemble soit bien amalgamé.
  • Formez 12 boulettes et disposez-lez dans un plat allant au four. Enfournez 25 minutes.

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Hamburger au boeuf


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (152g)
Calories: 190Kcal
  • Glucides: 5g
  • Lipides: 11.3g
  • Gras sat.: 5.1g
  • Protéines: 15.8g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:






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