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Brochettes de crevettes marinées

Plat
1 parts
10 min
5 min
facile
508 Kcal
ou
Se régaler immédiatement avec ces brochettes de crevettes bien délicieux!

Ingrédients

1 parts

Sauce soja Teriyaki (spécial marinades)

1 oignon jaune

1 gousse d'ail

1 dé de gingembre frais

1 cuillère à soupe d'huile

Préparation

Etape 1

Eplucher l'oignon et la gousse d'ail. Les réduire en purée avec le gingembre.

Etape 2

Disposer les gambas entières dans un plat creux. Les arroser de Teriyaki et d'huile.

Etape 3

Etaler la purée oignon/ail/gingembre sur le dessus. Laisser mariner 2 heures.

Etape 4

Préparer des mini-brochettes de gambas (3 gambas par brochette).

Etape 5

Cuire au barbecue: les gambas doivent être uniformément roses.
Se régaler immédiatement.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

508Kcal25%

Calories

9.2g3%

Glucides

16.2g25%

Lipides

2g10%

Gras sat.

80.6g100%

Protéines

1.7g7%

Fibres

3.7g4%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 449g
ProPoints: 13 (1 part)
SmartPoints: 9 (1 part)
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





Commentaires des membres:

07/04/2016

Adopté définitivement!

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse
02/03/2014

Super;miam

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