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Ck - la saison des tapas revient !

Plat
4 parts
20 min
40 min
facile
160 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

4 personnes:

500 g calamars

5 à 6 gousses d'ail

1Botte de persil

1Piment oiseaux

Sel


Préparation

  • Préparation: Nettoyer les calamars et couper en petit morceaux.
  • Faire un hachis d'ail et persil.
  • Cuisson:Faire revenir les calamars dans l'huile d'olive. En fin de cuisson, ajouter le hachis d'ail et persil.
  • Saler, poivrer.
  • Finition et présentation: Mettre les calamars dans des coupelles.
  • Décorer avec des morceaux de tomates confites.

Photos

CK - La saison des tapas revient !, photo 1CK - La saison des tapas revient !, photo 2

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 162g
Calories: 160Kcal
  • Glucides: 4.7g
  • Lipides: 5.8g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 21.5g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

PécharmantSud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rougeVallée du Rhone, Rouge
Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge





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