Délicieux lapin sans matière grasse

Délicieux lapin sans matière grasse
Plat
facile
1 h 10 m
342 Kcal

Le résultat est tout autant satisfaisant. La viande est très moelleuse et savoureuse.

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.45 (1.36€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson1 heure
  • Laver et couper les tomates en morceaux. Peler l'oignon et l'émincer.
  • Placer le tout dans un grand plat allant au four.
  • Ajouter les morceaux de lapin. Saler, poivrer, saupoudrer de curry.
  • Ajouter l'ail coupé en petits morceaux puis le persil ciselé.
  • Napper le tout de moutarde.
  • Ajouter un petit peu d'eau et mettre au four à 200° pendant environ 1 heure.
  • Arroser d'eau de temps en temps.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 342Kcal
  • Glucides: 4.4g
  • Lipides: 17.8g
  • Gras sat.: 7.6g
  • Protéines: 39.7g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (278g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
LLe coin repas

Questions

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Commentaires

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Anne Marie

J'ai très apprécié

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anonymous

Ognon ail curry pas trop top

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