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Dorade grise au four

Plat
1 parts
5 min
20 min
facile
390 Kcal

Ingrédients

1

Matériel

Préparation

  • Etape 1 - Dorade grise au four
    Disposer le poisson sur un lit de petits légumes émincés et recouvrir de liquide (le court bouillon).
  • Enfourner 20 minutes à 200°C.
  • On l'a mangé avec un reste de fromage à tartiner aux poivrons et piment d'espelette.

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D Dans la cuisine de Moe

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (640g)
Calories: 390Kcal
  • Glucides: 11.2g
  • Lipides: 10.9g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 43.5g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Dorade grise au four, photo 1
Dorade grise au four, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Crozes Hermitage blanc Vallée du Rhone, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc
Pessac Léognan blanc Bordeaux, Blanc



Commentaires des membres:

M2249, 07/10/2018

Très bonne recette, mettre un peu plus d epices pour relever le côté un peu fade des courgettes.

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