
Dorade mijotée au lait de coco
Plat facile 1 h 20 m 473 kcal
Ingrédients: 40 cl de lait de coco 10 cl eau 400 gr de dorade (poisson à chair ferme) 2 tomates 1 poivron vert 2 oignons 1 pincée de safran (ou riz or) jus de 2...
La dorade est un poisson particulièrement maigre à chair blanche au goût léger, savoureux et subtil. Elle garde toutes ses qualités à la cuisson au four ou à la vapeur. La dorade entière se déguste pochée à l'eau, rôtie au four ou en croûte de sel. Elle se braise aussi ou se fait frire. Pour les filets de dorade, la cuisson à la vapeur est parfaite pour préserver ses saveurs et ses bienfaits. Arrosés d'un filet d'huile d'olive, elle ravira les papilles. Les filets peuvent aussi être passés à la poêle ou bien braisés avec un fumet de poisson et du vin blanc. On peut aussi les faire mariner dans du jus de citron quelques heures avant de les faire cuire. La dorade se déguste crue dans la cuisine japonaise.























