Fajitas au air fryer: une garniture délicieuse en un rien de temps!
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Une envie de fajitas mais pas envie de faire beaucoup de vaisselle? Vive le Air Fryer ;-) Voici comment réaliser une garniture pour fajitas cuite à la friteuse à air, en mélangeant tous les ingrédients ensemble (poulet et légumes), dans une délicieuse marinade aux saveurs mexicaines. Vous n'aurez plus qu'à ajouter les toppings de votre choix, ici nous avons choisi de l'avocat, du jus de citron vert et de la coriandre, mais faites vous plaisir : sauce salsa, haricots rouges, maïs... Régalez-vous! :-)
Ingrédients
6
Marinade:
Toppings:
Coût estimé: 7.08Euros€ (1.18€/part)
Matériel
- 1 friteuse à air (Air Fryer) ici Ninja Foodi Flex 10,4 L AF500EU
Préparation
Préparation15 min
Temps de repos30 min
Cuisson15 min
Préparer la marinade:
Mélanger l'huile d'olive, l'ail en poudre, le paprika fumé, le cumin moulu, le sel et le poivre.
Couper le poulet, les poivrons et l'oignon rouge et les transférer dans le saladier avec la marinade.
Bien mélanger, filmer le bol et mettre le tout au réfrigérateur pendant 30 minutes.
*Vous pouvez passer directement à la cuisson si vous le souhaitez.
Verser le mélange dans le bac de la friteuse à air. Programmer l'appareil sur le mode "Air fry" pendant 15 minutes à 190°C.
Si besoin, remuer à mi-cuisson.
Et voilà, votre garniture est prête! Vous pouvez garnir vos tortillas.
N'hésitez pas à ajouter des toppings supplémentaires comme des tranches d'avocat, du jus de citron vert et de la coriandre hachée.
FAQ ❓
Combien de temps conserver la garniture pour fajitas au Air Fryer?
Vous pourrez la conserver 3 jours au frais dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler la garniture?
Oui vous pouvez sans soucis!
Combien de temps mariner les ingrédients?
Vous pourrez utiliser le mélange une fois prêt ou le faire mariner de 30 min à 1 nuit au réfrigérateur.
Quels toppings ajouter?
Vous pouvez ajouter des toppings tels que des noix ou graines par exemple, nous vous recommandons d'ajouter du fromage de type cotija (fromage Mexicain) ou feta émietté. Vous pourrez également ajouter du maïs cuit ou des haricots noirs ou rouges.
Peut-on remplacer le poulet?
Vous pouvez bien sûr remplacer le poulet par de la dinde par exemple, du bœuf et même du tofu!
Peut-on remplacer l'avocat?
L'ajout d'avocat est optionnel!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 336Kcal
- Glucides: 20.1g
- Lipides: 16.9g
- Gras sat.: 3.2g
- Protéines: 22.9g
- Fibres: 3.4g
- Sucre: 3.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Equipement
air fryer
À savoir
Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Questions
Photos des membres
Juliette HessJe créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis plus de 7 ans.
J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles udon aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!
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Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles udon aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
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