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Poulet au four au citron et à l'ail
Poulet au four au citron et à l'ail
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.4Euros € (1.6€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 180°.
Couper le poulet en morceaux à l'aide d'un hachoir. Faire revenir les morceaux dans une sauteuse avec un filet d'huile et une noix de beurre.
Quand il est doré de tous les côtés, disposer dans un plat allant au four.
Couper les citrons en 4. Couper le dessus des têtes d'ail sans détacher les gousses ni les peler.
Presser une moitié de citron au dessus du poulet, disposer l'ail, les citrons et les échalotes dans le plat.
Saupoudrer de thym.
Enfourner 1 heure environ.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 369Kcal
Glucides: 6.2g
Lipides: 16.4g
Gras sat.: 4.9g
Protéines: 44.5g
Fibres: 2.5g
Sucre: 2.8g
ProPoints: 9
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé
Languedoc-Roussillon, Rosé
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
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