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Filet de colin au curry rouge

Plat
2 parts
10 min
25 min
moyen
743 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Dans un plat allant au four, faîtes cuire les filets de colin avec un peu d'huile d'olive pendant 15 min à 180°.
    Pendant ce temps, délayé la pâte de curry avec le lait de coco, un peu de sel et la crème fraîche.
    Versez sur le poisson et laissez cuire 10 petites minutes au four.
    Servez avec du riz.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (344g)
Calories: 743Kcal
  • Glucides: 10.8g
  • Lipides: 67.6g
  • Gras sat.: 46.9g
  • Protéines: 20.8g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 6.1g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 34
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blanc Provence, Blanc
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Volnay Bourgogne, Rouge

Questions:






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