Filet de colin au curry rouge

Filet de colin au curry rouge
Plat
moyen
35 min
743 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 5.82 (2.91€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson25 min
  • Dans un plat allant au four, faîtes cuire les filets de colin avec un peu d'huile d'olive pendant 15 min à 180°.
    Pendant ce temps, délayé la pâte de curry avec le lait de coco, un peu de sel et la crème fraîche.
    Versez sur le poisson et laissez cuire 10 petites minutes au four.
    Servez avec du riz.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 743Kcal
  • Glucides: 10.8g
  • Lipides: 67.6g
  • Gras sat.: 46.9g
  • Protéines: 20.8g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 6.1g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 34
Information nutritionnelle pour 1 portion (344g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Pauline KiwiPauline Kiwi

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