Filet de colin au curry rouge
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.82Euros€ (2.91€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Dans un plat allant au four, faîtes cuire les filets de colin avec un peu d'huile d'olive pendant 15 min à 180°.
Pendant ce temps, délayé la pâte de curry avec le lait de coco, un peu de sel et la crème fraîche.
Versez sur le poisson et laissez cuire 10 petites minutes au four.
Servez avec du riz.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 743Kcal
- Glucides: 10.8g
- Lipides: 67.6g
- Gras sat.: 46.9g
- Protéines: 20.8g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 6.1g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 34
Information nutritionnelle pour 1 portion (344g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Vous allez aimer

Tronçon de colin, façon passédat

Brandade de colin

Tronçons de colin frit frites

Colin a la chermoula

Colin (merluche, merlu) à la dugléré

Filet de colin en papillote

Filet de colin aux épices & sa couverture de poivrons...

Filets de colin aux poireaux, à l'indienne

Lasagne de colin

Colin en croûte de moutarde

La recette poisson blanc : colin aux petits légumes nouveaux

Mon petit parmentier de colin du vendredi
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
4.17/5, 6 votes
Notez cette recette