Filet mignon de porc au curry et lait de coco (recette facile)

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12 commentaires

J'avais une petite envie de saveurs exotiques ! Une recette qui ensoleille pas seulement la cuisine mais qui réchauffe aussi les coeurs, donc aujourd'hui je vous présente le filet mignon de porc au curry et lait de coco auquel j'ai rajouté quelques petites tranches d'ananas que j'avais fait dorer, je peux vous assurer que c'est une pur régal !

  • Filet mignon de porc au curry et lait de coco (recette facile)
  • Filet mignon de porc au curry et lait de coco (recette facile), Photo 2
  • Filet mignon de porc au curry et lait de coco (recette facile), Photo 3
Type de recette:
Plat
Nombre de parts:
4 parts
Préparation:
15 min
Cuisson:
45 min
Prêt en:
1 heure
Difficulté:
facile
Calories:
574 Kcal (1 part)
ProPoints:
16 (1 part)
SmartPoints:
21 (1 part)

Ingrédients

1 filet mignon (de 700 à 800 g ou 2 de 400 g)
2 échalotes
2 c à s de curry (+/- selon les goûts)
40 cl de bouillon de volaille
40 cl de lait de coco
2 c à s d'huile d'olive
1 boite d'ananas au sirop (facultatif)
1 noix de beurre
1 c à s de noix de coco (facultatif)
1 piment rouge (selon les goût / facultatif)
Quelques brins de coriandre
Sel
Poivre

Préparation

Etape 1

Commencez par couper votre filet mignon en morceaux, pelez et émincez finement les échalotes. Versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse et faites revenir vos morceaux de filet mignon jusqu'à ce que toutes les faces soient bien dorées. Retirez la viande de la sauteuse et ajoutez à la place les échalotes émincées, faites-les suer sans coloration, remettez les morceaux de filet mignon dans la sauteuse, saupoudrez de curry (2 c à s, +/- selon les goûts) mélangez bien et laissez cuire 1 minute, versez le bouillon de volaille sur la viande. Salez et poivrez, baissez le feu au minimum, couvrez votre sauteuse et laissez ainsi mijoter 30 minutes environ.

Etape 2

Une fois le temps de cuisson terminé, votre bouillon devra avoir réduit de 3/4, si ce n'est pas le cas poursuivez la cuisson quelques minutes à feu vif pour faire réduire votre bouillon. Versez votre lait de coco sur la viande, mélangez et poursuivez la cuisson encore 10 à 15 minutes à feu très doux.

Etape 3

Égouttez les tranches d'ananas, mettez une poêle à chauffer, ajoutez le beurre, déposez vos tranches d'ananas et faites-les dorer sur toutes les faces, coupez-les ensuite en gros morceaux et réservez, ciselez les brins de coriandre.

Etape 4

Une fois que votre filet mignon de porc au curry et lait de coco est cuit, déposez-le dans un plat de service avec sa sauce, ajoutez les morceaux d'ananas, la coriandre ciselée, et saupoudrez avec la cuillère à soupe de noix de coco, parsemez sur le dessus le piment émincé et servez sans attendre avec un riz basmati par exemple.

Etape 5

Bonne dégustation.

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

574Kcal29%

Calories

21.9g7%

Glucides

39.8g61%

Lipides

21.2g100%

Gras sat.

39g78%

Protéines

7.2g29%

Fibres

14.7g16%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 443g
Sans oeufSans oeuf

Questions:







Commentaires des membres (12):

maralamo, 28/06/2017

Il n'y a rien de mal à utiliser du filet de porc, surtout quand il est en special, ex: 2 filets pour 4 à 6 personnes pour 8$? C'est une viande très maigre, tendre et on est pas gênée de la faire pour recevoir.
J'habite au Quebec et j'en achète régulièrement, par contre on ne fait pas cuire le filet aussi longtemps.
Je n'ai pas fait cette recette mais j'en fais une autre semblable mais je ne cuit pas plus de 15 minutes en tout.

(0) (0) Abuse
dandom, 18/04/2015

Dommage d'utiliser du filet mignon pour faire cette recette !!se réalise très bien avec des tranches de rôti . Sinon ,délicieux , seul bémol ,je n'ai pas mis l'ananas!

J'ai cuisiné cette recette
(2) (4) Abuse
euquinorev, 06/11/2016

Oui, c'est très bon, mais dommage d'utiliser du filet, personnellement je fais cette recette avec de la rouelle de porc que je coupe en petits morceaux

(2) (2) Abuse
sissi07, 18/04/2015

Je pense que cette recette doit être bonne, moi qui aime le salé/sucré, je vais la faire très vite.

(1) (3) Abuse
BobD, 08/01/2017

C'est gâcher de la nourriture, vous faites un bourguignon avec du filet de bœuf ?

J'ai cuisiné cette recette
(2) (2) Abuse
lezardiere
lezardiere, 17/08/2017

Cette recette est absolument délicieuse. A refaire sans modération. Merci

(3) (0) Abuse
14/08/2014

Oh !! je sens que vais essayer ça , je vous en dirai des nouvelles !!

(4) (3) Abuse
virgile02, 22/03/2014

Une bonne recette a réalisé et a dégusté en famille

(3) (1) Abuse
14/08/2014

Me tarde de gouter cette recette

(3) (5) Abuse
chris56340
chris56340, 18/04/2015

Délicieux et joli..

(1) (1) Abuse

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