Ptitchef

Filets de poisson à l'aigre-doux sur lit de nouilles aux légumes

Plat
1 parts
15 min
15 min
moyen

Ingrédients

Nombre de parts: 1
1/2 paquet de nouilles de riz larges

1 tasse de bouillon de poulet

1/4 tasse de jus d'orange

3 cuillères à table de sucre

2 cuillères à table de vinaigre de vin rouge

2 cuillères à table de pâte de tomates

2 cuillères à thé de fécule de maïs

2 cuillères à thé de sauce soja

1 cuillère à thé de gingembre moulu

2 gousses d'ail hachées finement

2 cuillères à table d'huile végétale

4 filets de poisson blanc

1 poivron rouge coupé en dés

2 tasses de champignons frais, coupés en quatre

1 courgette coupée en dés

Préparation

  • 1. Mettre les nouilles dans un bol résistant à la chaleur et les couvrir d'eau bouillante.Laisser tremper pendant environ 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.Égoutter les nouilles, les rafraîchir sous l'eau froide et les égoutter de nouveau. Réserver.
  • 2. Entre-temps, dans un autre bol, mélanger le bouillon, le jus d'orange, le sucre, le vinaigre de vin, la pâte de tomates, la fécule de maïs, la sauce soja, le gingembre et l'ail.Réserver.
  • 3. Dans un grand poêlon, chauffer 2 cuillères à thé de l'huile à feu moyen-vif.Ajouter les filets de poisson et cuire pendant environ 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que la chair se défasse facilement à la fourchette.
    Ajouter le mélange de bouillon réservé et porter à ébullition.Laisser bouillir pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi.
  • 4. Dans un autre poêlon, chauffer le reste de l'huile à feu moyen-vif.
    Ajouter le poivron, les champignons et la courgette et cuire, en brassant, pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants.
  • 5. Ajouter les nouilles réservées et cuire, en brassant, pendant environ 1 minute ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.Au moment de servir, répartir la préparation de nouilles dans des assiettes.Couvrir chaque portion d'un filet de poisson et napper de la sauce.

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blancBordeaux, Blanc
Touraine sauvignonCentre - Val de loire, Blanc
Alsace Pinot GrisAlsace, Blanc





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