Ptitchef

Fricassée de poulet à la tomate

Plat
5 parts
10 min
15 min
facile
298 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 5
5 cuisses de poulet


1 petite boite de concentré de tomate


sel

Préparation

  • Fariner les cuisses de poulet et les faire rôtir dans la cocotte minute avec l'oignon émincé.
  • Lorsqu'elles sont bien dorées, les retirer et ajouter le concentré de tomate et 40 cl d'eau.
  • Remettre les cuisses de poulet, saler, poivrer et ajouter les herbes de Provence.
  • Fermer la cocotte et faire cuire 15 minutes à partir du bip.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 166g
Calories: 298Kcal
  • Glucides: 2g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 39.5g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge


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