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Gratin de blettes au thon
GRATIN DE BLETTES AU THON
Ingrédients
6
Coût estimé: 5.31Euros€ (0.88€/part)
Préparation
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Laver les blettes puis les couper grossièrement dans le robot et mixer le tout.
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Mélanger le reste des ingrédients.
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Transvaser dans le plat à gratin.
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Faire cuire 45 minutes à 180°C.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (212g)
Calories: 105Kcal
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Glucides: 5.3g
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Lipides: 4.3g
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Gras sat.: 2.2g
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Protéines: 10.5g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 0.7g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
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Questions:
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Commentaires des membres:
Kjh