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Gratin de cannelloni au jambon

Plat
8 parts
15 min
15 min
moyen
128 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 8
1 verre de riz

1 courgette de taille moyenne

du gruyére

1 boite moyenne de sauce tomate

2 tranches de jambon

Préparation

  • Préchauffer votre four en position grill.

    Couper la courgette en petits dés.

    Faire chauffer de l'eau.
    Ajouter le riz et la courgette quand l'eau bout.
    Egoutter.
    Ajouter le gruyére.

    Mettre à plat la tranche de jambon.
    Ajouter le riz aux courgettes.

    Fermer la tranche de jambon façon fajitas.



    Poser dans un plat.

    Verser la sauce tomate dessus.

    Parsemer de gruyére.

    Mettre sous le grill 5min.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 93g
Calories: 128Kcal
  • Glucides: 17.9g
  • Lipides: 3.4g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 6.3g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Photos

Gratin de cannelloni au jambon, photo 1Gratin de cannelloni au jambon, photo 2Gratin de cannelloni au jambon, photo 3Gratin de cannelloni au jambon, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge

Questions:



Vidéo associée

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Commentaires des membres:

03/04/2013

Spectaculeux, simple, rapid, gouteux. Divine! Merci, chef!
Maria

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