Ptitchef

Gratin de riz au chou-fleur

Plat
4 parts
5 min
10 min
facile
348 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Lavez le chou-fleur divisé en bouquet et faites-le cuire à l'eau bouillante salée. Égouttez
  • Faites cuire le riz dans 1 fois 1/2 son volume d'eau bouillante salée. Égouttez
  • Mixez le chou-fleur, le riz et la sauce tomate
  • Versez cette préparation dans un plat allant au four, saupoudrez de gruyère et faites gratinez 10 minutes au four th.7

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (413g)
Calories: 348Kcal
  • Glucides: 51.5g
  • Lipides: 6.9g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 15.7g
  • Fibres: 10.1g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

Gratin de riz au chou-fleur, photo 1
Gratin de riz au chou-fleur, photo 2
Gratin de riz au chou-fleur, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gratin riz courgettes
Gratin riz courgettes
4 parts
1 heure
facile
4.7 / 5
Recette Gratin de courgettes crémeux au riz et au thon
Gratin de courgettes crémeux au riz et au thon
4 parts
1 h 18 m
facile
2 / 5
Recette Gratin dauphinois
Gratin dauphinois
4 parts
1 h 5 m
facile
4.2 / 5
Recette Gratin de chou-fleur
Gratin de chou-fleur
5 parts
55 min
facile
4.3 / 5
Recette Gratin de riz à la tomate
Gratin de riz à la tomate
6 parts
45 min
facile
5 / 5

Recettes

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur Ces recettes magiques pour utiliser vos restes de riz! Ces recettes magiques pour utiliser vos restes de riz! Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux

Question du moment
Quel type d'articles vous intéresse le plus?
Votez