Ptitchef

L'attiéké

Plat
2 parts
10 min
4 min
facile
227 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Le poisson est servi grillé , après avoir mariné dans une sauce ( aïl + sel , poivre + huile + cube Maggi ) accompagné de semoule de manioc ( l’Attiéké ) et d’une salade d’oignons et de tomates finement émincés.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Calories: 227Kcal
  • Glucides: 22g
  • Lipides: 9.1g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 13g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

L'Attiéké, photo 1
L'Attiéké, photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

30/07/2013

Raaiy

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