L'attiéké

Plat
facile
14 min
227 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.58€ (0.79€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson4 min
  • Le poisson est servi grillé , après avoir mariné dans une sauce ( aïl + sel , poivre + huile + cube Maggi ) accompagné de semoule de manioc ( l’Attiéké ) et d’une salade d’oignons et de tomates finement émincés.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 227Kcal
  • Glucides: 22g
  • Lipides: 9.1g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 13g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
CClquipopotte

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anonymous

Raaiy

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