L'attiéké
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.58Euros€ (0.79€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson4 min
- Le poisson est servi grillé , après avoir mariné dans une sauce ( aïl + sel , poivre + huile + cube Maggi ) accompagné de semoule de manioc ( l’Attiéké ) et d’une salade d’oignons et de tomates finement émincés.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 227Kcal
- Glucides: 22g
- Lipides: 9.1g
- Gras sat.: 1.3g
- Protéines: 13g
- Fibres: 2g
- Sucre: 2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
anonymous
Raaiy
Notez cette recette