Ptitchef

Lasagnes thon-courgettes

Plat
4 parts
12 min
20 min
facile
303 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
500 g de courgettes

500 g de tomates

200 g de mozzarella

1 boite de thon au naturel

6 plaques à lasagnes

un peu d'huile d'olive

Préparation

  • Faire cuire à la vapeur les courgettes.
  • Dans un plat, mettre au fond un peu d’huile d’olive et poser 2 plaques de lasagnes.
  • Les recouvrir de la moitié des courgettes précuites.
  • Poser deux plaques de lasagnes et recouvrir de rondelles de tomates.
  • Puis émietter dessus le thon.
  • Poser deux plaques de lasagnes, mettre le reste de courgettes et la mozzarella en dés.
  • Faire cuire 20 bonnes minutes à 200°C et servir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 354g
Calories: 303Kcal
  • Glucides: 13.6g
  • Lipides: 16.1g
  • Gras sat.: 7.3g
  • Protéines: 23g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé

Questions:



Vidéo associée

YouTube



Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Lasagnes de courgettes aux épinards
Lasagnes de courgettes aux épinards
8 parts
1h25m
moyen
4.5 / 5
Recette Lasagnes aux épinards et au chèvre
Lasagnes aux épinards et au chèvre
8 parts
45 min
facile
4 / 5
Recette Muffins au thon, tomate et feta
Muffins au thon, tomate et feta
6 parts
30 min
facile
4.6 / 5
Recette Lasagnes thon-courgettes au thermomix
Lasagnes thon-courgettes au thermomix
2 parts
50 min
facile
4.7 / 5
Recette Lasagnes au thon
Lasagnes au thon
5 parts
50 min
facile
3.8 / 5

Recettes

A lire également

10 infos à connaître sur les courgettes !10 infos à connaître sur les courgettes !15 recettes de lasagnes pour varier les saveurs15 recettes de lasagnes pour varier les saveurs15 recettes économiques avec une boîte de thon15 recettes économiques avec une boîte de thon

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel type de recettes recherchez-vous le plus en ce moment?
Votez