Laver et éplucher les courgettes de façon à ce qu'elles soient zébrées. Couper les ronds de courgettes de 6 cm de longueur. Les évider complètement.
Ensuite, éplucher les navets et les oignons : les couper en 2 et les évider.
Couper les poivrons en 4 et les épépiner.
Blanchir les poivrons et les navets dans de l'eau bouillante pendant 5 minutes.
Préparer la farce :
Mélanger la chair à saucisses, la viande haché, les tranches de pain de mie préalablement mouillées dans du lait, du persil, le sel, poivre et un peu d'ail moulu. Une fois que le mélange est bien homogène, farcir les légumes.
Saupoudrer les légumes farcis de chapelure et verser un peu d'huile d'olive également sur les légumes.
Enfourner à 200 pendant 30 minutes.
Vous pouvez manger vos légumes farcis tels quels ou accompagnés de riz ou de purée par exemple.
RECETTE DES LEGUMES FARCIS TIREE DE MON BLOG : http://www.deliceslatins.com/2012/01/legumes-farcis-courgettes-navets.html
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
Darty
Fnac
Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ?
23 recettes aux courgettes faciles et originales
Voici les fruits et légumes que vous devez absolument consommer au mois de juillet !
Commentaires des membres:
Avec du fromage à la place de la viande