Ptitchef

Courgette ronde farcie aux poivrons

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
782 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 grosse courgette ronde

4 Poivrons verts

350 g de chair à saucisses


1 oignon rouge



gruyère

Préparation

  • Evider la courgette et la précuire dans de l'eau bouillante 10 à 15 minutes.
  • Pendant ce temps, préparer la farce. Egoutter les courgettes. Les Garnir.
  • Mettre au four à gratiner 15 minutes.
  • Etape 4 - Courgette Ronde farcie aux Poivrons
    Pour les végétariens, remplacer la chair à saucisse par du riz cuit, du boulgour, des olives noires, des pignons de pin.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 710g
Calories: 781Kcal
  • Glucides: 21.4g
  • Lipides: 55g
  • Gras sat.: 21.8g
  • Protéines: 44.8g
  • Fibres: 8.7g
  • Sucre: 17.8g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 27

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Anjou VillagesCentre - Val de loire, Rouge
Bordeaux blancBordeaux, Blanc
Côte-du-rhône rougeVallée du Rhone, Rouge





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