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Lentilles au poulet et curry

Plat
4 parts
20 min
50 min
facile
229 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Cuire les lentilles 35 minutes dans un grand volume d'eau salée.
  • Pendant ce temps, émincer l'oignon, couper le poulet en dés.
  • Faire revenir le tout dans une sauteuse avec un peu de matière grasse et laisser dorer 2 minutes.
  • Ajouter ensuite le curry, remuer pour enrober chaque morceau de viande.
  • Incorporer ensuite le vin blanc et la crème, laisser mijoter 5 minutes et couper le feu.
  • Quand les lentilles sont cuites, ajouter à la viande .
  • Servir bien chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)
Calories: 228Kcal
  • Glucides: 15.9g
  • Lipides: 6.8g
  • Gras sat.: 3.9g
  • Protéines: 20.5g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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