Ptitchef

Les Farçous

Plat
4 parts
10 min
3 min
facile
306 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.35 (0.59€/part)

Préparation

  • Laver et hacher finement les blettes, la ciboulette et le persil.
  • Hacher l'ail.
  • Mélanger les oeufs et le lait, dans un grand saladier.
  • Ajouter les herbes, les blettes, le sel, le poivre, et la farine petit à petit avec une spatule, jusqu'à obtenir une consistance homogène et lisse.
  • Faire chauffer l'huile dans une sauteuse, déposer des petits tas de pâte dedans en les aplatissant un peu, tout en les espaçant, et laisser les dorer de chaque côté.
  • Égoutter les sur une feuille de papier absorbant, et déguster tiède.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (164g)
Calories: 306Kcal
  • Glucides: 47.9g
  • Lipides: 7.2g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 10.3g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:






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