Macaronade bolognaise pour dorian
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Des macaroni et une sauce riche en légumes et pauvre en matière grasse pour le bonheur des petits et des grands! A table!
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.96Euros€ (1.74€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Dans une grande poêle mettre l'huile d'olive à chauffer et y mettre la viande hachée.
- Hacher les champignons et les ajouter à la viande. La faire bien dorer. Et la retirer de la poêle.
- Dans la poêle, mettre la boite de tomates avec une gousse d'ail écrasée, des herbes de Provence, la carotte l'oignon et le poivron grossièrement coupé laisser cuire les légumes.
- Quand ils sont bien tendres, mixer la sauce au blender.
- La remettre dans la poêle.
- Y mettre la viande avec les champignons et laisser mijoter quelques minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 435Kcal
- Glucides: 45.3g
- Lipides: 13.4g
- Gras sat.: 5.2g
- Protéines: 28.9g
- Fibres: 5.9g
- Sucre: 6.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (354g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Ligne et papilles - blog de cuisine
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