Nuggets de dinde

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Plat
facile
20 min
398 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.71 (1.35€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson10 min
  • Eplucher l'oignon, le couper en morceaux et le mettre dans un mixer.Couper l'escalope de dinde et la mettre également dans le mixer.
  • Saler, poivrer et mettre de la muscade.Ajouter le lait et mixer le tout.
  • Ajouter la farine et mélanger à la main.
  • Déposer votre boule sur une feuille de papier cuisson et aplatir avec la main.
  • Recommencer l'opération pour de nouveaux nuggets.
  • Mettre de la matière grasse dans une poêle et faire cuire doucement jusqu'à ce que les nuggets soient bien dorés.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 398Kcal
  • Glucides: 36.8g
  • Lipides: 8.6g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 41.3g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
NNounoune25

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