Dinde façon goulasch

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Plat
facile
50 min
222 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 8.48 (1.41€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson40 min
  • Mettre le poivron épépiné et coupé en gros morceaux ainsi que les tomates coupées en 4 dans le bol. Faire quelques pulsions Turbo afin de les hacher grossièrement et réserver.
  • Mettre l'oignon épluché et coupé en deux ainsi que l'ail dans le Lili'bol et mixer 5 secondes à Vitesse 5.
  • Ajouter la margarine et régler 3 minutes à 100°, Vitesse 2.
  • Dinde façon goulasch - Préparation etape 4Couper les morceaux de dinde en deux ou trois selon leur taille. Eplucher les pommes de terre et les couper en gros cubes.
  • A l'arrêt de la minuterie, ajouter les morceaux de viande dans le Lili'bol, les pommes de terre, le mélange poivron/tomate, le paprika, le cumin, la marjolaine, le cube de bouillon émietté, sel, poivre et le vin rouge.
  • Régler 40 minutes à 100°, fonction sens inverse, Vitesse mijotage.
  • Servir bien chaud.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 222Kcal
  • Glucides: 13.1g
  • Lipides: 5.3g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 27.3g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (244g)
Sans sucre ajouté
LLili18

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