Emincé de dinde façon blanquette

Des petits plats mijotés, riches en saveurs.
Ingrédients
2
Préparation
Préparation10 min
Cuisson18 min
- Débitez les escalopes de dinde en languettes.
- Emincez la courgettes en dés ou fines rondelles et escalopez les champignons de Paris.
- Dans une sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive et faites-y revenir la viande.
- Ajoutez les légumes et laisser suer pendant quelques minutes.
Ajoutez le vin blanc, l'eau et le fond de veau. - Mélangez et poursuivez la cuisson pendant une quinzaine de minutes à feu très doux.
- Au moment de servir, liez la sauce avec la crème fraîche.
Donnez un bon tour de moulin à poivre et salez si nécessaire. - Saupoudrez de persil fraîchement ciselé et servez bien chaud avec un riz nature ou des pommes vapeur.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 355Kcal
- Glucides: 4.9g
- Lipides: 15.9g
- Gras sat.: 6.4g
- Protéines: 35.7g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 1.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (390g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
What's For Lunch ?!
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