Ptitchef

Escalope de dinde façon tajine

Plat
2 parts
5 min
20 min
facile
236 Kcal
Un tajine rapide et délicieux, un ravissement total pour les petits mais surtout les grands.

Ingrédients

2

Préparation

  • Couper les escalopes en lamelles et faites les revenir dans une sauteuse avec l'huile d'olive.
  • Détailler la courgette en dés. Une fois les escalopes saisies rajouter la courgette. Faites revenir.
  • Saupoudrer de la préparation maggi et ajouter à peu près un verre d'eau. Bien mélanger. Rajouter les pois chiches.
  • Faites revenir environ 20 minutes. Vous pouvez le déguster avec de la semoule de blé.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Calories: 236Kcal
  • Glucides: 4.9g
  • Lipides: 9.5g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 31g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Escalope de dinde façon tajine, photo 1
Escalope de dinde façon tajine, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de loire, Blanc
L'Etoile blanc Jura, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Escalope de dinde roulée à l'italienne
Escalope de dinde roulée à l'italienne
2 parts
30 min
facile
4 / 5
Recette Escalope de dinde spicy
Escalope de dinde "spicy"
2 parts
2 h 10 m
facile
4 / 5
Recette Escalope milanaise de veau
Escalope milanaise de veau
2 parts
15 min
facile
4.4 / 5

Recettes

A lire également

Une volaille de Noël réussie haut la main grâce à ces recettes! Une volaille de Noël réussie haut la main grâce à ces recettes! Les marrons sont en fait des châtaignes! La preuve: Les marrons sont en fait des châtaignes! La preuve: Les spécialités culinaires du Maroc Les spécialités culinaires du Maroc

Question du moment
Quel poisson préférez-vous?
Votez