Sot l'y laisse de dinde

Plat
facile
55 min
327 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.67 (1.67€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson40 min
  • Faire revenir la viande et l'oignon émincé dans une poêle avec l'huile chaude afin de les faire dorer.
  • Ajoutez les courgettes coupées en cubes et laisser cuire 10 minutes.
  • Ajoutez la tapenade ,mélangez et laisser mijoter 10 minutes.
  • En fin de cuisson ,ajoutez la crème liquide et continuez la cuisson quelques minutes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 327Kcal
  • Glucides: 3.5g
  • Lipides: 16.7g
  • Gras sat.: 9.8g
  • Protéines: 38.9g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Sans sucre ajouté
GGibou

Questions

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Commentaires

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anonymous

Déjà faite à plusieurs convives, toujours avec autant de succès
recette rapide je mets à la place des courgettes, des pomme de terre résultat aussi bon merci,

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