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Recette de dinde
Dinde aux courgettes
Recette de tapenade
Sot l'y laisse de dinde
SOT L'Y LAISSE DE DINDE
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.67Euros € (1.67€/part)
Préparation
Faire revenir la viande et l'oignon émincé dans une poêle avec l'huile chaude afin de les faire dorer.
Ajoutez les courgettes coupées en cubes et laisser cuire 10 minutes.
Ajoutez la tapenade ,mélangez et laisser mijoter 10 minutes.
En fin de cuisson ,ajoutez la crème liquide et continuez la cuisson quelques minutes.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Calories: 327Kcal
Glucides: 3.5g
Lipides: 16.7g
Gras sat.: 9.8g
Protéines: 38.9g
Fibres: 2.7g
Sucre: 3.3g
ProPoints: 8
SmartPoints:
9
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
Déjà faite à plusieurs convives, toujours avec autant de succès
recette rapide je mets à la place des courgettes, des pomme de terre résultat aussi bon merci,