Sot l'y laisse de dinde
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.67Euros€ (1.67€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson40 min
- Faire revenir la viande et l'oignon émincé dans une poêle avec l'huile chaude afin de les faire dorer.
- Ajoutez les courgettes coupées en cubes et laisser cuire 10 minutes.
- Ajoutez la tapenade ,mélangez et laisser mijoter 10 minutes.
- En fin de cuisson ,ajoutez la crème liquide et continuez la cuisson quelques minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 327Kcal
- Glucides: 3.5g
- Lipides: 16.7g
- Gras sat.: 9.8g
- Protéines: 38.9g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 3.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Sans sucre ajouté
Questions
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Commentaires
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anonymous
Déjà faite à plusieurs convives, toujours avec autant de succès
recette rapide je mets à la place des courgettes, des pomme de terre résultat aussi bon merci,
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