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Chili de pois chiches

Plat
4 parts
10 min
8 min
facile
264 Kcal
Chili de pois chiches
  • (2/5 - 1 vote)
  • 6
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Ingrédients

4
Coût estimé: 6.25€ (1.56€/part)

Matériel

Préparation

  • Peler les légumes, les couper en dés.
  • Mettre tous les ingrédients sauf la viande dans la cocotte et hop, 8 minutes.
  • Pendant ce temps, malaxer les steacks dans vos mains avec un peu de sel et de poivre, les mettre en petites boulettes et les faire revenir à la poêle antiadhésive.
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Soupe de pois chiches aux épinards


guenaofoyer Guenaofoyer

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (449g)
Calories: 264Kcal
  • Glucides: 22.6g
  • Lipides: 8.2g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 19g
  • Fibres: 11.3g
  • Sucre: 7.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:






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