Ptitchef

Mijotée de pois chiches au chorizo & à la tomate

Plat
4 parts
20 min
45 min
facile
234 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.45 (0.61€/part)

Préparation

  • La veille :
    Faites tremper les pois chiches dans une grande quantité d'eau froide et préparez un bouillon de 1 l avec le cube. Laissez refroidir et réservez.
  • Le jour même :
    Egouttez et rincez les pois chiches. Versez les dans un faitout avec le 75 cl de bouillon, le thym émietté et le laurier. Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter à petit feu pendant 30 minutes.
  • Épluchez et découpez le chorizo en dés. Coupez les tomates en dés.
  • Faites chauffer l'huile dans une sauteuse et faites y revenir les morceaux de chorizo avec les dés de tomate jusqu'à ce que les tomates soient bien "fondues" et que leur pulpe enrobe les morceaux de chorizo.
  • Ajoutez alors les pois chiches et la gousse d'ail écrasée. Mélangez soigneusement. Rectifiez l'assaisonnement et laissez mijoter 15 minutes.
  • Servez bien chaud.

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M Miamm...maman cuisine©

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (164g)
Calories: 234Kcal
  • Glucides: 9.1g
  • Lipides: 16.6g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 10g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge





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