Ptitchef

Dinde à l'ananas sauce aigre douce

Plat
4 parts
1 h 10 m
45 min
facile
284 Kcal
Quand le temps vous manque et que vous souhaitez manger équilibré, essayez de cuisinez ce plat!

Ingrédients

4

Pour la sauce:

Matériel

Préparation

  • Couper en morceaux la dinde et laisser macérer 1 heure au frigo dans la sauce de soja. Saler légèrement et poivrer.
  • Faire revenir la dinde dans une poêle munie d'une feuille de cuisson. Réserver.
  • Faire revenir dans la poêle avec l'huile d'olive, l'oignon émincé, les carottes en rondelles, les branches de céleri en morceaux, les poivrons émincés.
  • Ajouter la dinde, l'ananas frais puis la sauce aigre douce: mélanger l'édulcorant liquide avec la sauce tomate, le vinaigre balsamique, la Maïzena la sauce à huîtres.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (417g)
Calories: 284Kcal
  • Glucides: 25g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 32.2g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 15.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Dinde a la creme et sauce soja (ww)
Dinde a la creme et sauce soja (ww)
2 parts
15 min
facile
4.1 / 5
Recette Dinde à l'ananas
Dinde à l'ananas
4 parts
30 min
facile
3.5 / 5
Recette Dinde a l'ananas et duo quinoa / boulghour
Dinde a l'ananas et duo quinoa / boulghour
4 parts
35 min
moyen
4 / 5
Recette Brochettes de crevettes sauce chinoise
Brochettes de crevettes sauce chinoise
4 parts
18 min
facile
4.3 / 5
Recette Sauce bolognaise, la vraie recette !
Sauce bolognaise, la vraie recette !
8 parts
2 h 30 m
facile
3.8 / 5
Recette Boulettes IKEA et leur sauce
Boulettes IKEA et leur sauce
6 parts
45 min
facile
3 / 5

Recettes

A lire également

Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Voilà pourquoi la patate douce deviendra votre aliment préféré Voilà pourquoi la patate douce deviendra votre aliment préféré Régime pamplemousse/ananas: efficace mais extrême! Régime pamplemousse/ananas: efficace mais extrême!

Question du moment
Quel poisson préférez-vous?
Votez